作者：TRY-u
正值高三，学生们都不着急放假，只想着抓紧时间，能往脑子里灌一点就是一点。只可惜，疫情再度严重，学校只好安排学生在家上网课进行学习。 陈墨觉得这样的生活十分无趣，每天早上躺在床上把课上完，中午吃了饭又开始上课，每天学不进去但是又十分想玩，在家不能出去找朋友玩，每天父母都要来她旁边盯上一会儿，她就不明白，明明他们也看不懂，也不能给她教题，何必每天在她面前唠唠叨叨。 她觉得自己每天烦的要死，不想上课却又恐惧即将到来的高考。外面人心惶惶，她也十分不安，打个喷嚏都怀疑自己是不是感染了。 后来干脆又想，反正不是我的错，大不了再复读一年。 每天到了时间就去厨房晃一晃，观察吃什么，她想，这是唯一可以给她安慰的东西。 今天中午吃的烙饼，由于是周末不上课，陈墨便被叫进厨房帮忙，她觉得自己在打怪，攻克完卷子，又来攻克厨房。她其实不需要做什么，就是打打杂而已，当然，这是她老妈的原话。 “小墨，快”老妈把盘子递过来“这几片好了，你先拿到茶几上，那两根筷子垫到底下啊” 陈墨抽出两根筷子，把盘子放在了筷子上，心想，这是为啥呢？底下放个筷子有什么意义吗？等到饭弄好开吃的时候，被骂了一顿，她才知道，原来是自己搞错了。 “我让你把筷子放在烙饼底下，你放在盘子底下干嘛？那有啥用”老妈边吃边笑，虽然在抱怨但是显然没有生气，只是觉得自家的女儿怎么能笨成这样“你做事能不能动点脑子” 陈墨嚼着嘴里的东西没有开口，她知道，一开口肯定又是争吵，这样的事情在这一个月里已经屡见不鲜。不是她抱怨家里的各种事情，就是老妈数落她的种种行为。见她不开口，她妈把焦点转向了其他地方。 “既然今天周末，不上网课，那你下午把家里收拾一下” “妈！不上课不代表没有作业好吗？我已经高三了，我要高考！” “平时上课不见你有多么着急，让你一干些什么事情，你就往学习上面推” 又是一场不欢而散的饭局。 陈墨最近感觉十分烦躁，心理憋闷的厉害，总是害怕自己感染了，又觉得没有那么倒霉，毕竟刮奖她是一次都没有刮中过，只是会莫名其妙的发脾气。 “妈，你能不能不玩手机了，吵死了，我怎么上课” 事实上，她们两个人都戴了耳机。 “今天的饭怎么回事啊，能不能放调料的时候注意一下” 饭菜的味道其实还好，只是老妈蚝油放得有点多，偏咸。 “我说了我不吃芹菜，为什么要炒！” 其实老妈就是知道她不吃芹菜，特意还炒了西红柿鸡蛋。 似乎一个疫情摧毁了她们的一个家，陈妈妈只好去找线上心理咨询。 “医生，我女儿最近情绪十分糟糕，感觉她静不下心来学习，但是她自己又十分害怕” “每天在家里我们能吵上好几架，吵完了她难过，我也难过” “她还跟我讲，病毒又不是看上了她一个人，每天吵着要出去逛” …… 疫情期间，学生会存在学习压力感，情绪波动性等方面的危机反应，在这种情况下，学校和家庭都应该给予有效干预，，学校应该结合当前疫情，培养学生的责任意识，将所学知识用到现实生活中，教授学生放松情绪的方法，例如正念训练等。不少学生出现消极心态，学校也可以端正学生的认识，对学生的认知与决策方面进行干预。另一方面，家庭也应该给予支持，家庭冲突不可避免，家长也不应该对孩子太过严格，适当的与孩子一起放松。
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