本帖最后由 ruyi 于 2021-1-9 09:19 编辑
打闹游戏案例：“在一个小朋友的生日聚会中，男孩的父亲假装是一头牛，每个孩子需要把他拖过草地上的一条线。父亲发出像牛一样的哞哞声，然后针对每个小孩的不同，提供不同的难度阻力，因而让每个孩子都觉得很有成就。”——出自《游戏力》
怎么样？打闹游戏，可以玩得如此简单和轻松。 不过，可能是不是有人又会对这个打闹游戏发出疑问了：“这样玩，有什么意义呢？这样推推撞撞的，有什么价值呢？它能让孩子学到什么吗？”
父母们一般是如何看待/对待孩子玩打闹游戏的呢？
1.小屁孩玩的游戏，无聊，无意义，荒废时间而已； 2.危险，容易受伤或意外，所以，最好不要玩，还是玩点文明、文雅的游戏吧； 3.越是好动好斗的孩子，越是不能让他玩打闹游戏了，他们需要的是约束和规则； 4.大人能和孩子玩打闹游戏吗？成何体统？大人应该做好表率，不能做反面教材； 5.一旦有人在打闹游戏中受伤，那么陪玩的人，都会非常内疚，尤其是大人，会觉得失职。
似乎有很多理由支持我们和孩子远离打闹游戏，但是，今天我们来谈一谈玩打闹游戏的必要性。
首先我想来谈一谈攻击性的话题。我猜测，反对打闹游戏的父母真正反对的可能是攻击性。但事实上，攻击性不同于攻击性行为。攻击性行为，这是很多父母和老师头疼的话题，避之唯恐不及。但是，请暂时抛开让人头疼的攻击性行为。
从本质上来说：攻击性，究竟是什么？对于人及人类而言，攻击性是否有存在的必要？
请问：锐意进取的精神，是否需要点攻击性？艰苦创业，是否需要点攻击性？挑灯夜战，备战应考，是否需要一点攻击性？只不过，这是精神层面的攻击性，而非行为层面的。那么，我们能不能只保留孩子精神层面的攻击性，而消除行为层面的攻击性？显然做不到！如果，行为层面上被消除了攻击性，那精神层面的攻击性也无法保留了吧！所以，我们需要的是掌控攻击性的能力，让攻击性发挥在合适的时机。
在《游戏力》书中，科恩借用动物界的活动而对攻击性的讲述特别棒：
“当我们看到国家地理频道拍摄的幼狮打斗画面时，我们都以为它们只是在练习猎食和打斗技巧。我们没有看到的是，它们也在学习如何控制和调整自己的攻击性。 当雄性哺乳动物为争夺本族群的统治地位而打斗时，它们往往不会至对方于死地，甚至不会打成重伤，这意味着它们会控制和约束自己的部分力量。 我们认为的本该全力打斗的情况，事实上只是单手搏击，这背后蕴含着一个深刻道理：真正的强者，不需要真的逞强。”
“史多姆的书里描述了一只青春期的雄性狒狒，它喜欢加入较小的狒狒团体玩野蛮的混战游戏，三、四只猴子联合攻击一只猴子。假如被攻击者的情况变得危急，那么它们会转换攻击对象，大家再去攻击另外一只。 偶尔，某些小狒狒们也会因兴奋过度而失去控制，玩耍变成混乱的过度攻击，但因为其它猴子想要继续玩，所以攻击性会很短暂，很快会受到控制。”
“人类的幼仔也需要玩打斗游戏，特别是男孩。他们不仅在练习攻击能力，也在练习约束和控制。当孩子玩战争游戏时，他们进行的探索与幼狮是一样的：尝试自己的肌肉和“爪子”，探索冲突、结盟和策略的复杂性。” “孩子需要与攻击的冲动和平相处，不管这种冲动是他自己的还是别人的。假如我们不让他们在游戏中练习，那么他们会在真实的生活中练习。禁止所有的攻击游戏会事与愿违。因为被禁止的缘故，孩子反而可能会着迷于战争和武器。而如果连生气或是暴力的感觉都不被允许，孩子更可能会觉得自己有问题。好的、有创造性的游戏，尤其是你能加入的游戏，并不会让孩子变得暴力，不管是哪种攻击性游戏。”所以，父母们大可以放心的和孩子玩游戏，打闹游戏，多多益善。
打闹游戏，只是体能游戏中的一种。除了对抗和打斗，还有一些体能游戏就是简单的攀爬、摇摆、或是跑来跑去。所有的孩子都需要这类体能游戏，遗憾的是大部分孩子都没有获得足够的体能游戏的机会。 体能游戏对孩子的发展十分重要，可以说孩子们在成长过程中是在用身体学习的。大人们一般宁愿坐着或者站着动动嘴皮子说教，而实际上通过游戏、用身体解决教养问题，要比坐着说教有效得多。
游戏力的价值和意义，大家还记得吗？我们在第一讲就介绍过，再复习一遍吧： 1.游戏是孩子尝试成人角色和技巧的途径。 2.游戏也是孩子学习如何与人建立亲密关系，甚至如何与别人重归于好的方式。游戏玩耍可以满足孩子们对亲密感和情感联结的需求。 3.游戏对儿童的第三个意义，可能也是人类特有的，就是从情感创伤中得到康复。
具体到今天的打闹游戏，体能游戏也有一些好处： 1.发展孩子自我安慰的能力； 2.提升孩子的专注能力； 3.学会对行动做出整体规划； 4.学习控制冲动。
怎样玩好打闹/体能游戏？ 作为家长我们需要考虑的是：如何规避打闹游戏的弊端，同时又能帮助孩子在打闹游戏中获益更多。为此，我们需要一些打闹游戏的规则保障。
打闹游戏的规则，首先肯定是要保障安全。
为了确保在打闹游戏中没人会受伤，必须设定基本规则。比如说：不能打、不能踢、不能咬、不能卡脖子，但可以推拉。 打闹游戏前，商量出一个暗号表示立刻停止，在需要的时候喊出暗号，比如有人受伤了，或是有人感觉快要失控时。 有时候大家玩得尽兴，对于某人的退出可能会觉得扫兴，于是，会企图阻止他人退出，或是会为自己的退出而有愧疚。我觉得需要事先约定，允许某个人在他想退出时可以自由退出，而不被勉强。这是让每个参与者都能感到安全的保障。而且，我们也需要发展自我掌控感。
对于基本原则，孩子可能需要多几次提醒才会记得。最好是有个人（这个人需要够成熟、沉稳、又不会过度焦虑和恐惧）经常提醒他们，快要伤害到别人时，温和而坚定地抓住他们，不要一有人违规就立刻停止游戏。帮助孩子，在游戏过程中随时调整，适当坚持，逐渐提升他们的自控能力和调控能力。
那么到底，何时该暂停游戏，何时需要调整游戏呢？ 标准答案是：仔细观察。对于如何判断在某个时刻该做什么，我们永远无法明确一个标准答案。只有通过在场者的仔细观察，对当时情况的把握。这没有统一的标准。
其次，制定规则除了为安全提供保障之外，另一个重要的意图是为了最大限度地发挥游戏的价值和意义。
游戏的价值和意义，前面已经重点解说过了。所以，我们在陪孩子游戏的过程中，要心中有数，随时随地找机会用出来。比如说： 1.发掘任何可以联结的机会。 2.寻找一切机会，增强孩子的自信和力量。 3.抓住每个机会，处理情绪的旧伤。
在陪孩子游戏的过程中，我想要特别提醒父母们的是：控制好我们自身的情绪，别跟孩子动真格的，在游戏中提供适当的难度，并且习惯于让孩子体验赢的感觉。
成年人，在孩子面前是一个强者，要警惕误用强权，时刻记住成年人的身份和角色，我们以强者的身份加入游戏，是为孩子服务的，是为了调控游戏进程的，是为了让孩子在游戏中获益的。在游戏过程中，成年人的情绪暗礁极有可能会被触发。这就是为什么有些成人在陪孩子玩的时候，玩着玩着就把孩子弄哭了而不自知。 科恩说：“成人刚开始和孩子打闹时，心里常会涌出自己童年的旧伤。他们会有一股想羞辱、捉弄、嘲笑、或支配别人的冲动，这都反映了自己小时候曾经遭受到的对待。或者，他们觉得脆弱和自卑。”
面对打闹游戏感觉有困难的成年人，可能是这几种情况：
第一类情况：是童年没有体验过身体能力的大人，因为对打闹游戏的感觉比较陌生，会对这类游戏感到迟疑和却步。对于这类人群，我们需要先找一些朋友做些练习和尝试，让自己的身体松弛下来。 第二类情况，可能是一些男性容易存在的问题，他们在孩童时就被鼓励，可以表现得粗鲁、好斗和竞争。打闹游戏在这类男性的身体记忆里是充满了紧张和对抗的，所以，他们很难体会到用游戏来加强情感联结的部分。 第三类情况，比如小时候经常被挨打的男孩，这就属于实实在在的创伤经验了。被暴力对待过的孩子，长大后，或许会向施虐者认同，变得暴力；或许可能会努力地要朝着相反的方向发展，拒绝暴力，但却不能进入打闹情境，这对他们的内心感受来说，太危险而难以把控了。这样的人群，先疗伤再来陪孩子玩打闹游戏吧。当然，如果对自己有足够的觉察，有足够的自控能力，在被触动时能做到不对孩子发泄，那也可以在陪孩子玩闹的过程中，一同成长。
(此文章由如易心理咨询中心撰写，请勿私自转载)
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