风铃声在呀呀的耳边响起，如今的她是所谓的“人生赢家”。
她有着完美的笑容，姣好的身姿，谈吐言行，坚定温和，30的她已经实现了财务自由，人格独立，是成熟成功的女性。周萌见证了她的变化。还记得第一次见面的时候，她低着头一言不发地走进心理咨询室，泪如雨滴的样子不禁让人心疼，到底是什么样的经历使她痛苦纠结。
呀呀从小父母离异，缺爱，自我价值感低，自卑敏感，性格孤僻，谈过的恋爱以失败收场。如今她带着泪走进心理咨询室。
于是，开始了抽丝剥茧地进行着咨询工作，而这“洋葱一层层的悲伤”被慢慢地承接着，她不再是那个只能默默背负着家族命运的人，那我们面对这样的来访者应该做些什么呢？
第一:不需要安慰。
旁人习惯性会好意提醒“你不要哭了”或者说“下一个人会更加适合你的”。可是这样的揠苗助长式的安慰，看上去想要更快地走出来，实际上这样是切断了跟自我情绪的链接，这么做并不能很好地处理情绪和更快地走出失恋。
第二:允许全然的悲伤。
找个没人的地方，让伤口停在那个最痛的瞬间，允许哭，允许大喊大叫，每个人是可以允许自己有悲伤的权利的，不要逃避和压抑悲伤，要知道所有的负性情绪是来教会你如何去面对情绪挑战。
第三：放平心态。
当允许情绪发泄，悲伤就会被慢慢淡化。就能转变自己的心态。如果把爱情比喻成马拉松，失恋只是暂时跑错了方向，停下来，疗愈伤口，重新审视自我的爱情路径，幸福在终点站等你，请务必要加油。而至于前任只是你在感情路上的陪跑人，他为了他爱的女生放弃了你，你应该把所有的精力花在自己身上，拜拜就拜拜，下一个更乖。
第四：化痛苦为动力。
还知道痛，就要学着转化痛为安的能力，安是安稳，不再去把自己轻易交付，不再逢人诉苦，而是慢慢的让自己的心灵充实，内心安稳，让自己微笑开心，保持更好的心态面对未来，这是很重要的功课。希望每一位“洋葱般的女孩”都有最爱自己的底气，最闪亮发光的运气。底气不是嗓门大，而是精神人格双独立，运气不是凭空的施舍，它是所有爱的能力的累积。
第五：请多培养自己爱的能力。
爱自己是一生浪漫的开始，而爱自己是拥有自找乐子的愉快，爱自己是难过时挽手抱着受伤的自己，爱自己是不伤害人，也绝对不
给别人伤害自己的机会。
第六：爱是找来的，不是等来的。
可以多参加聚会，多去饭局，联谊会，要把心打开，也可以去旅行，运动，瑜伽，学插花，结识更多同道中人。
最后，洋葱女孩们，欢迎来到这个残酷又有温度的世界。或许我们在长大的路上跌跌撞撞，但并不妨碍我们拥有寻找幸福的权力，去找去追去疯狂地掠夺所有世上的美好，去迎接去直面所有血淋淋的挑战，而我，一直在这里等着最好的你和我自己。
（本文章由如易心理咨询中心撰写，请勿私自转载）
